瞑想

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      精神的にも忙しく、ストレスを感じる機会も多い昨今。瞑想は、心を平穏に保ち、自分の内面を見つめるのにぴったりの方法です。同時に、自分のハイヤーセルフや高次元と繋がりやすくなるための方法でもあります。まずは短い時間から気軽に実践してみましょう。瞑想中に何かを思ったとしても、その思ったことを見つめるようにするのがポイントです。さらに、瞑想用のアイテムを活用することで、さらに深い瞑想状態に至りやすくするでしょう。

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