習慣

習慣は行動の積み重ねであり、人生は習慣の積み重ねです。意識して習慣を身につけたり、変えたりすることで、あなたの人生の質がさらに大幅に向上するでしょう。新たな習慣を身につけるコツは、できる限り簡単に、気軽に習慣にしたいことを繰り返せる環境を整えること。その上で、自分に必要な行動を自然体で行えるようなエネルギーの力を借り、人生の質を高めるための習慣化を促進させましょう。


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